我睡觉时只穿CHANEL.NO.5(香奈尔5号香水)。」难怪上世纪最性感的女人玛丽莲-梦露，当年面对媒体的提问她这样回答。今天的娱乐圈「裸睡主义」者大有人在，她们喜欢脱个精光躺在床上睡觉。千万不要问我：「你看见了吗？」好，现在我们就去看看。
范冰冰
范冰冰
范冰冰在剧组裸睡从不关门，很神奇吧。
张柏芝
张柏芝
张柏芝曾经很大方地承认：「我向来不喜欢穿着衣服睡觉。可能这个和我的性格有关吧，因为我向来都不喜欢受束缚的感觉！在家里，我一向都是裸睡的。」
舒淇
舒淇
舒淇用言外之意说明她喜欢裸睡：「随便怎幺睡，只要开心就好。」
田丽
田丽
十分推崇裸睡保养，她说：「睡觉时让身体无负担，感觉很好，不过要切忌趴睡，因为会破坏美丽胸形。」
徐怀钰
徐怀钰
徐怀钰从小就裸睡，打小落下的「病根」，习惯了。
陈思璇
陈思璇
模而优则演的模特儿演员陈思璇也爱裸睡，原因同是可以让精神放轻鬆。
林志玲
林志玲
一次记者会上，林志玲大胆自曝夏天有裸睡习惯：「在私密的空间裸睡，简直是一种享受。」
吴佩慈
吴佩慈
好像很累的样子，但她裸睡的样子很好看。她有裸睡的习惯，拍这张照片之前她是披着毯子的。
李亚萍
李亚萍
余天的老婆李亚萍就是裸睡一族，余天因此常被好友「夸」其艳福不浅。
揭秘女人「裸睡」的七大好处
1.裸睡能给你舒适快感
裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
2.裸睡能舒缓紧张情绪
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
3.裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放鬆，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
4.裸睡护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，採取裸睡方式后，很快就能入睡了。
女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
5.裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放鬆，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
6.裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常「呼吸」和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
7.裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
裸睡的要求
裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境噢!
首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适採用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放鬆心情，构筑一个良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，注意不要着凉，人着凉时抵抗力下降容易感冒。所以要注意调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
最后，床具的软硬度要适中，床褥要乾净、蓬鬆，经常清洗并接受阳光曝晒，千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
另外，需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所採用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该採用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。